Genug von diesem lähmenden Liebeskummer nach der Trennung?

Hol dir diese EFT-Klopfübung, um deinen Liebeskummer zu verarbeiten – sanft & spürbar.

Ich zeige dir, wie du deinen Liebeskummer mit EFT überwinden kannst

Mach diese kurze Klopfübung, um deinen Liebeskummer schneller zu verarbeiten – als erste Hilfe in akuten Momenten.

Nach der Trennung kannst du einfach nicht aufhören, an ihn zu denken. Er hat dich so oft verletzt, deine Grenzen überschritten, und eure Beziehung war ein endloses Drama aus Höhen und Tiefen – und trotzdem fehlt er dir. Dieser Liebeskummer macht es dir schwer, wirklich loszulassen – und genau hier setzt die Übung an, mit der du beginnst, ihn zu überwinden.

Du vermisst nicht unbedingt ihn, sondern diese intensiven Gefühle, die er in dir ausgelöst hat: das Kribbeln im Bauch, die seltenen Momente voller Nähe, und die Hoffnung, dass es doch noch gut werden könnte. Und so sehr du dich bemühst, dein Liebeskummer zu überwinden, ziehen sich dein Herz und Magen jedes Mal zusammen, wenn du dich an eure gemeinsame Zeit erinnerst.

Mit EFT – der Emotional Freedom Technique – bekommst du ein einfaches, aber kraftvolles Tool an die Hand, mit dem du deinen Liebeskummer verarbeiten und deinen Trennungsschmerz überwinden kannst – genau dann, wenn dich deine Gefühle plötzlich überrollen. Mit dieser geführten EFT-Übung und meiner (unter uns gesagt ziemlich intuitiven) Anleitung lernst du endlich…

Wie du deine Gefühle zulassen kannst, ohne von ihnen überwältigt zu werden – damit du nicht länger zwischen Sehnsucht und Schmerz hin- und hergerissen bist. Du musst dich nicht mehr ablenken oder weglaufen – du darfst fühlen, ohne daran kaputtzugehen.
Du lernst, wie du deinen Trennungsschmerz verarbeiten und deinen Liebeskummer überwinden kannst – auch wenn dich die Emotionen plötzlich überrollen. Diese Übung wirkt genau dann, wenn du sie am meisten brauchst – nicht irgendwann, sondern JETZT.
Du erfährst, wie du mit wenigen Minuten Klopfen wieder in deine innere Mitte kommst – ohne komplizierte Techniken, ohne besondere Voraussetzungen. Du brauchst nur dich selbst, ein bisschen Mut – und die Bereitschaft, deinem Gefühl für einen Moment Raum zu geben.
Ich zeige dir, wie du sanft loslassen kannst – nicht mit Druck, sondern mit einer Methode, die dich zurück in deine Kraft bringt. Du wirst spüren, dass du emotional stabiler wirst, statt dich ständig in Grübelschleifen zu verlieren.
Und falls dich der Liebeskummer genau dann trifft, wenn du gerade unterwegs oder mitten im Alltag bist – dann zeige ich dir eine einfache Notfall-Variante, die du auch in der Bahn, im Büro oder unterwegs anwenden kannst, um dich schnell zu beruhigen und wieder zu dir zu kommen – ganz diskret, nur für dich.

Nimm dir jetzt einen Moment Zeit – und wenn du magst, schnapp dir einen Zettel und einen Stift. Im Video leite ich dich Schritt für Schritt durch eine EFT-Klopfübung, mit der du die Intensität deines Liebeskummers auf einer Skala von 0 bis 10 selbst einschätzen kannst – vorher und nachher. So spürst du nicht nur den Unterschied, du siehst ihn auch schwarz auf weiß.

💛 Ich wünsche dir von Herzen, dass sich nach dieser Übung etwas in dir löst – und dein Liebeskummer ein kleines Stück weniger schwer wiegt.

Was wäre, wenn dein Liebeskummer in nur 15 Minuten spürbar leichter werden würde?

Akuten Liebeskummer zu überwinden ist erst der Anfang – was wäre möglich, wenn du tiefer gehst?

Vielleicht hast du beim Klopfen gespürt, dass dein Liebeskummer schon deutlich weniger wurde. Dass der Trennungsschmerz nicht mehr ganz so schwer auf deinem Herzen lag. Und das nach nur wenigen Minuten.

Aber vielleicht hast du auch gemerkt: Da ist noch mehr. Mehr Schmerz, mehr Verwirrung, mehr Fragen. Denn toxische Beziehungen hinterlassen Spuren – oft tiefer, als man denkt. Egal ob es Monate oder Jahre waren: Sie erschüttern dein Vertrauen, deinen Selbstwert, dein ganzes emotionales Gleichgewicht.

Vielleicht fühlst du dich immer noch schuldig – weil du so lange geblieben bist, obwohl du wusstest, dass es dir nicht guttut. Oder weil du glaubst, du hättest es besser machen müssen. Vielleicht vermisst du sogar die wenigen schönen Momente – und hasst dich dafür, dass du sie überhaupt vermisst.

Diese Gedanken sind normal. Aber sie halten dich in einer Schleife aus Schmerz und Selbstzweifel. Und genau da kann EFT dich Schritt für Schritt rausholen. Nicht nur für den akuten Liebeskummer, sondern auch für all die verletzten Gefühle, die danach geblieben sind: Scham, Schuld, Wut, Angst, innere Leere.

Mit der richtigen Begleitung und den passenden Übungen kannst du dich emotional wirklich lösen, dich wieder stabil fühlen – und zurückfinden in deine innere Stärke, in dein Selbstvertrauen, in dein echtes Ich.

Wenn du das Gefühl hast, du willst nicht länger alleine da durch – dann lass uns sprechen.
In einem kostenlosen, unverbindlichen 20-minütigen Aufnahmegespräch schauen wir gemeinsam, ob und wie ich dich auf deinem Weg begleiten kann.

Katharina Samoylova

Psychologin und Mentorin

Mail: info(at)katharinalova.de

Ich zeige dir, wie du deinen Liebeskummer mit EFT überwinden kannst

Was wäre, wenn dein Liebeskummer in nur 15 Minuten spürbar leichter werden würde?

Akuten Liebeskummer zu überwinden ist erst der Anfang – was wäre möglich, wenn du tiefer gehst?

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